Tagged: забота о здоровье

дневник питания, как вести дневник питания 1

Дневник питания. Как его вести и зачем?

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с Вами новым постом. И на этот раз тема — дневник питания, как его вести и зачем? Думаю все знакомы с таким выражением «Мы то — что мы едим». Конечно, я...

Секреты долголетия. Дэн Бютнер Как дожить до 100 лет 0

Секреты долголетия. Дэн Бютнер: Как дожить до 100 лет [видео]

Привет, друзья! Очередной пост слегка задержался, но думаю узнать секреты долголетия и парочку мифов о нём, будет весьма интересно. Итак, небольшое превью к видео выступления Дэна Бютнера на TED. Изучая места на нашей планете, где...

Как пережить жару 0

Как пережить жару: несколько простых советов

Всем привет! На улице наша любимая и долгожданная пора года — лето! А это значит, что показания термометров уже с утра начинают быстро подниматься вверх. Особенно в последние годы. И поэтому я хочу привести несколько простых...

как быть здоровым 0

Как быть здоровым всегда?

Приветствую всех на страницах своего блога! Давненько не писал в рубрику «Здоровье», так что сегодня исправляюсь и в этом  посте речь пойдёт о том, как быть здоровым и что для этого необходимо. Поехали!

Как начать заниматься спортом дома, статьи о здоровье, как быть здоровым, основы здоровья, путь к здоровью, наше здоровье, как стать счастливым человеком, как улучшить свою жизнь, как поменять свою жизнь, мой стиль жизни, образ жизни это 0

Как начать заниматься спортом дома?

Никто не будет спорить, что занятия спортом имеют большое значение для нашего здоровья. «Здоровый дух — в здоровом теле» — гласит народная мудрость. Одни люди выбирают ходить в спортзал или заниматься каким-то видом спорта, а другие...

упражнения для спины в офисе 0

Офисная гимнастика: 4 упражнения для спины

Так получается, что технологии всё плотнее и плотнее входят в наш быт и работу. Сейчас уже нельзя представить работу в офисе без компьютера, который стал незаменимым помощником. Но его использование в работе, как все...

здоровый образ жизни 2

Несколько шагов к здоровью

В последнее время всё более модным становиться здоровый образ жизни. И в этой статье мы затронем несколько шагов, которые кардинально не меняя нашу жизнь, помогут начать движение в сторону это самого здорового образа жизни....

усталость и работа за компьютером 3

Как не уставать работая за компьютером

Усталость при работе за компьютером. Согласитесь, актуальная тема. Но ни это самое страшное, при частой работе за ПК. В мире, где большую часть дня мы проводим не отрываясь от нашего верного электронного помощника, всё...

причины плохого сна 2

Причины плохого сна

Сон — жизненно важная потребность человека. Во время сна мы набираемся сил, восстанавливаемся и просто отдыхаем. Человек, который выспался — бодр, полон энергии, энтузиазма. Если же сон был не самым лучшим, приходит раздражение, нежелание что-либо делать,...

stop_Stress 1

7 способов борьбы со стрессом

Динамика изменений в современном мире невольно сделала стресс очень распространённой болезнью. Огромные потоки информации (как нужной, так и бессмысленной) и ограниченное время для принятия множества решений легко могут пустить любого человека в замкнутый круг...

glazki 0

Зарядка для глаз

В нашей повседневной жизни мы всё больше проводим времени за компьютером или ноутбуком. Компьютер стал незаменимым спутником и помощником в наших делах. Часто мы можем весь день просидеть у монитора, увлечённые работой, онлайновой игрой...