Category: Здоровье

упражнения для спины в офисе 0

Офисная гимнастика: 4 упражнения для спины

Так получается, что технологии всё плотнее и плотнее входят в наш быт и работу. Сейчас уже нельзя представить работу в офисе без компьютера, который стал незаменимым помощником. Но его использование в работе, как все...

здоровый образ жизни 2

Несколько шагов к здоровью

В последнее время всё более модным становиться здоровый образ жизни. И в этой статье мы затронем несколько шагов, которые кардинально не меняя нашу жизнь, помогут начать движение в сторону это самого здорового образа жизни....

усталость и работа за компьютером 3

Как не уставать работая за компьютером

Усталость при работе за компьютером. Согласитесь, актуальная тема. Но ни это самое страшное, при частой работе за ПК. В мире, где большую часть дня мы проводим не отрываясь от нашего верного электронного помощника, всё...

причины плохого сна 2

Причины плохого сна

Сон — жизненно важная потребность человека. Во время сна мы набираемся сил, восстанавливаемся и просто отдыхаем. Человек, который выспался — бодр, полон энергии, энтузиазма. Если же сон был не самым лучшим, приходит раздражение, нежелание что-либо делать,...

здоровый смех 2

Смех и его действие

Смех и здоровье. Не для кого уже не секрет, что здоровый смех имеет самое благотворное влияние на человека. Все мы когда-то что-то слышали об этом, но теперь давай рассмотрим действие смеха на организм более...

Stressed Businessman at Desk 0

Как снять стресс за 45 секунд

Борьба со стрессом в современном мире стала неотъемлемой частью нашей жизни. Некоторые способы борьбы со стрессом мы уже рассмотрели в одной из прошлых статей. Но как бороться со стрессом, если справиться с ним нужно...

stop_Stress 1

7 способов борьбы со стрессом

Динамика изменений в современном мире невольно сделала стресс очень распространённой болезнью. Огромные потоки информации (как нужной, так и бессмысленной) и ограниченное время для принятия множества решений легко могут пустить любого человека в замкнутый круг...

bespokoystvo 1

7 привычек, вызывающих беспокойство

Сегодня мы рассмотрим наиболее распространённые причины патологического беспокойства. Игнорируем мы их или просто не замечаем, но последствиях этих привычек очень пагубно могут отразиться на нашем здоровье, ведь состояние беспокойства не является нормальным для человека....

bodr 0

30 способов взбодриться

За окном зима и дни, когда подвигом считается просто вылезти из-под одеяла, уже наступили. Холод и отсутствие солнца усыпляют и заставляют лениться, лишают энергии. Актуальными становятся вопросы — как можно взбодриться? Что помогает взбодриться? Оставаться...

синдром усталости 1

Хроническая усталость и как с ней бороться

Всем привет! Сегодня пост о здоровье и перейдём сразу к теме. Усталость штука очень неприятная, особенно, когда она перетекает в хроническую, т.н. синдром хронической усталости. Синдром усталости разрушительно влияет на нашу жизнь, снижая нашу...

сколько нужно пить воды 4

Сколько воды необходимо пить?

Приветствую Вас! Сегодня хочу кратко поделиться о том, сколько нужно пить воды и как её необходимое потребление благотворно повлияет на организм. Поехали!

glazki 0

Зарядка для глаз

В нашей повседневной жизни мы всё больше проводим времени за компьютером или ноутбуком. Компьютер стал незаменимым спутником и помощником в наших делах. Часто мы можем весь день просидеть у монитора, увлечённые работой, онлайновой игрой...